Retrouver l’équilibre corps-esprit, en ligne ou en présentiel
Tu es étudiant(e), en période de stress intense, de fatigue, ou en reprise après une blessure ou une longue pause ?
Le programme Reset Étudiant est là pour t’aider à remettre ton corps en mouvement, à ton rythme, dans un cadre bienveillant et sans pression.
C’est quoi Reset Étudiant ?
Un accompagnement sportif ludique, progressif et adapté, destiné aux jeunes adultes souhaitant :
- Retrouver une bonne condition physique générale
- Reprendre une activité physique après un arrêt (blessure, burnout, dépression, convalescence, etc.)
- Soulager le stress et l’anxiété par le mouvement
- Améliorer leur posture, leur tonus et leur moral
- Reprendre confiance en leur corps
Pour qui ?
Tous les étudiants, sans prérequis physique ou sportif.
Que tu sois totalement débutant(e), en reprise après une blessure, ou simplement à la recherche d’un cadre motivant pour te remettre en forme, ce programme est fait pour toi.
Comment ça se passe ?
- Format au choix : séances en ligne (visio) ou en présentiel (cabinet sur Paris)
- Durée des séances : 1h
- Fréquence recommandée : 1 à 2 fois par semaine
- Encadrement : Toé, coach en Activité Physique Adaptée (APA) et kinésiologue, spécialisé dans l’accompagnement des jeunes en reprise
Une approche sur-mesure
Chaque séance est adaptée à ton niveau, ton énergie du moment et tes objectifs.
Au programme : renforcement doux, mobilité, cardio modéré, respiration active, jeux de coordination, conscience corporelle et beaucoup de bienveillance.
Comment prendre rendez-vous ?
Clique sur le bouton ci-dessous pour réserver ta séance visio ou en présentiel :
Reset étudiant
Tu n’es pas seul(e)
Reset Étudiant, c’est aussi un espace pour échanger, se soutenir et avancer ensemble vers plus de forme, de sérénité et d’équilibre.